ان الكثير من الملح يمكن أن يسبب ارتفاع فى ضعط الدم الامر الذى يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ,
 |
| نظام غذائى صحى تناول ملح أقل |
تعد نسبه 1ز5 جرام من الملح فما فوق فى كل 100 جرام من الطعام نسبة مرتفعة يجب على البالغين والأطفال فوق 11 سنه أن يتناولوا مالا يزيد عن 6 جرام من الملح يومياً أما الأطفال الاقل تتناول أقل من ذلك
تعليقاتكم وآرائكم تهمنا فلا تحرمنا الدعم والنصيحة