طريقة عمل مشروب خميرة البيرة مع اللبن لتنقية الجسم من السموم
يعتبر مشروب خميرة البيرة مع اللبن من المشروبات الصحية التي اكتسبت شهرة واسعة في الآونة الأخيرة، وذلك بفضل فوائده العديدة في تنقية الجسم من السموم وتعزيز الصحة العامة. يجمع هذا المشروب بين فوائد خميرة البيرة القيمة وفوائد اللبن الغذائية، مما يجعله خيارًا مثاليًا لمن يسعون لتحسين صحتهم.
مكونات المشروب
مكونات مشروب خميرة البيرة مع اللبن لتنقية الجسم من السموم
- مكعب خميرة ( 2سم * 2 سم ) الخميرة البلدى نستطيع شرائها من أى فرن
- 1/2 معلقة سكر
- 1 كوب لبن دافئ ( فاتر ) أو
- خميرة البيرة: تُعتبر خميرة البيرة مصدرًا غنيًا بالبروتينات، الفيتامينات، والمعادن مثل الزنك والسيلينيوم.
- اللبن: يحتوي على البروبيوتيك الذي يعزز صحة الجهاز الهضمي ويدعم الجهاز المناعي.
فوائد مشروب خميرة البيرة مع اللبن
1. تنقية الجسم من السموم
خميرة البيرة مع اللبن تُعتبر مزيجًا قويًا لطرد السموم من الجسم. تساعد الخميرة على تعزيز وظائف الكبد، مما يساعد في تنقية الجسم من السموم الضارة التي تتراكم.
2. تعزيز صحة الجهاز الهضمي
اللبن يحتوي على البروبيوتيك الذي يحسن من صحة الأمعاء ويعزز نمو البكتيريا النافعة. يعمل هذا على تحسين عملية الهضم وتقليل مشكلات مثل الانتفاخ والإمساك.
3. دعم المناعة
تساعد الفيتامينات والمعادن الموجودة في خميرة البيرة على تعزيز الجهاز المناعي، مما يجعل الجسم أكثر قدرة على مقاومة الأمراض والعدوى.
4. زيادة مستويات الطاقة
بفضل محتواها العالي من البروتينات والفيتامينات، يُعتبر مشروب خميرة البيرة مع اللبن خيارًا ممتازًا لزيادة مستويات الطاقة خلال اليوم.
5. تحسين صحة الجلد
يمكن أن يساهم استهلاك هذا المشروب في تحسين صحة البشرة، حيث تُساعد الفيتامينات الموجودة في الخميرة على تعزيز إشراق البشرة وتقليل ظهور حب الشباب.
6. توازن مستوى السكر في الدم
تشير بعض الدراسات إلى أن خميرة البيرة قد تُساعد في تحسين استجابة الجسم للأنسولين، مما يساعد على الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن النطاق الطبيعي.
كيفية تحضير مشروب خميرة البيرة مع اللبن
يمكن تحضير هذا المشروب بسهولة في المنزل. إليك طريقة التحضير:
المكونات:
- 1 ملعقة كبيرة من خميرة البيرة
- 1 كوب من اللبن (يمكن استخدام اللبن الزبادي أو اللبن العادي)
- ملعقة صغيرة من العسل (اختياري للتحلية)
الخطوات:
- قم بإذابة خميرة البيرة في قليل من اللبن.
- أضف اللبن المتبقي واخلط جيدًا.
- يمكنك إضافة العسل للتحلية حسب الرغبة.
- اشرب المشروب على معدة فارغة للحصول على أفضل النتائج.
الخاتمة
يعتبر مشروب خميرة البيرة مع اللبن خيارًا رائعًا لمن يرغب في تنقية جسمه من السموم وتعزيز صحته العامة. بفضل فوائد هذا المشروب العديدة، يمكن أن يصبح جزءًا من نمط حياة صحي. إذا كنت تبحث عن طريقة طبيعية لتحسين صحتك، فلا تتردد في تجربة هذا المشروب اللذيذ والمغذي!يمكننا متابعة نظام غذائى صحى لإستفادة من المواد الطبيعية الموجودة فى حياتنا
فوائد خميرة البيرة للجسم
مصدر واسع للفيتامينات العضوية الطبيعية ما عدا فيتامين B12
منجم طبيعي للمعادن النادرة بالجسم، وهي مصدر مهم للبروتين ومصدر للأحماض الأمينية.
تخفض مستوى الكوليسترول بالدم عند مزجه مع اللستين كما أنها تخفف حدة أوجاع وآلام التهاب الاعصاب
تعتبر الخميرة طعاماً كاملاً حيث إن الخميره غنية بالفوسفور، فالأفضل زيادة تناول الكالسيوم كشرب الحليب معها، حيث إن الفوسفور يساعد على إخراج الكالسيوم من الجسم، والاستعمال الجيد هو بزيادة الفيتامين بي مركب والكالسيوم عند تناول الخميرة مما يؤدي إلى تحسين أداء الخميره.
تناول الخميره مع الماء يعيد الحيوية والنشاط إلى الجسم المنهك خلال دقائق. هذا المفعول يدوم ساعات.
جرعات عالية تهدئ الاعصاب، تعدل المزاج، تحسن النوم، تستعمل في علاج المصران الاعور، والشقيقة
الخمائر مصدر غني بعنصر الكروميوم الذي يعالج مرض السكري (النوع الثاني).
تستعمل الخميرة في علاج حساسية الجلد، وفي صناعة ماسكات الوجه وفي التجميل، وفي علاج حب الشباب
تعتبر منشطاً للمناعة بالجسم وتزيل تأثير الأشعة فوق البنفسجية الشمسية التي تؤدي إلى ضعف المناعة في الجسم أمام الالتهابات والسرطانات.
تعالج مرض النقرس.
مصدر غني بالزنك.
إدعمنا بفنجان قهوة
